「30オンスって、どのくらいの量なの？」そんな疑問を持ったことはありませんか。
カフェのドリンクカップや海外のレシピでは、オンス（oz・floz）表記がよく使われますが、実際にどれくらいのミリリットル（ml）やシーシー（cc）なのかをイメージしにくいですよね。
この記事では、「30オンス＝何ml・何ccなのか」を中心に、アメリカ式とイギリス式の違い、29オンスや28オンスとの比較、そしてカフェで使うときの容量感まで徹底解説します。
数字が苦手でも大丈夫です。容量換算を「感覚」で理解できるようになることで、ドリンクメニュー作りや仕入れ管理がスムーズになります。
さっそく、あなたのカフェやレシピに役立つオンス換算の世界を一緒に見ていきましょう。
30オンスは何mlで何cc？基本の単位換算をわかりやすく解説
カフェで使う紙コップやテイクアウトカップを見ていて、「30オンスってどれくらいの量なんだろう？」と思ったことはありませんか。
ここでは、30オンスが何ml・何ccに相当するのかを、アメリカ式とイギリス式の違いも交えて、わかりやすく整理します。
これを理解しておくと、海外製の容器やレシピを扱うときにも迷わなくなります。
アメリカとイギリスで違う「オンス」の意味とは？
まず前提として、「オンス（oz）」にはアメリカ式とイギリス式の2種類があることを知っておきましょう。
両者は同じ「液量オンス（floz）」という単位を使いますが、定義が微妙に異なります。
| 種類 | 1オンスあたりの容量 |
|---|---|
| アメリカ液量オンス | 約29.5735ml（またはcc） |
| イギリス液量オンス | 約28.4131ml（またはcc） |
つまり、同じ「30オンス」でも、アメリカとイギリスでは容量が変わるのです。
海外製カップを扱う際には、どちらの単位系が使われているかを必ず確認しましょう。
30オンスをml・ccに変換するといくらになる？
では、実際に30オンスをml（ミリリットル）およびcc（シーシー）に換算してみましょう。
| 種類 | 30オンスの換算値 |
|---|---|
| アメリカ液量オンス | 約887.2ml（＝887.2cc） |
| イギリス液量オンス | 約852.4ml（＝852.4cc） |
このように、アメリカ式の30オンスは約887ml、イギリス式では約852mlとなります。
1ml＝1ccなので、mlとccはそのまま置き換えてOKです。
覚えやすい！オンス→ml・ccの早見表
よく使うオンスの換算値をまとめた早見表を紹介します。
料理やカフェの現場で容量を感覚的に把握するのに役立ちます。
| オンス（floz） | アメリカ式（ml/cc） | イギリス式（ml/cc） |
|---|---|---|
| 10オンス | 約296ml | 約284ml |
| 20オンス | 約591ml | 約568ml |
| 30オンス | 約887ml | 約852ml |
数値を丸暗記する必要はありません。 目安として「10オンス＝約300ml」と覚えておくと便利です。
ドリンク容量を把握することで、提供サイズの設計や原価計算がスムーズになります。
料理やカフェで使う30オンスの「量感」をイメージしてみよう
数値で見ると「30オンス＝約887ml」ですが、実際にどのくらいの量なのかピンと来ない方も多いですよね。
この章では、カフェドリンクや料理のシーンを例にしながら、30オンスの量を実感できるように説明していきます。
ドリンク提供やレシピづくりで迷わないためにも、容量感を体で覚えておきましょう。
30オンスはどのくらいのドリンクサイズ？
まず、30オンスの容量をカップサイズでイメージしてみましょう。
| カップサイズ | 容量（ml） | 比較 |
|---|---|---|
| スターバックス トール | 約350ml | 約12オンス |
| スターバックス グランデ | 約470ml | 約16オンス |
| スターバックス ベンティ | 約590ml | 約20オンス |
| 30オンスカップ | 約887ml | ベンティの約1.5倍 |
30オンスは、一般的なカフェの最大サイズよりもさらに大きな「特大サイズ」です。
たとえば、スムージーやシェイクなどをたっぷり提供したい場合にちょうど良いサイズ感です。
一般的なカフェドリンクとの比較（グランデサイズなど）
実際のカフェで販売されるドリンクの容量と比べると、30オンスはどれくらい違うのでしょうか。
以下の表で比較してみましょう。
| ドリンク例 | 容量（ml） | 30オンスとの比較 |
|---|---|---|
| アイスコーヒー（グランデ） | 約470ml | 約1.9倍 |
| アイスティー（ベンティ） | 約590ml | 約1.5倍 |
| ペットボトル500ml | 500ml | 約1.8倍 |
つまり、30オンスのカップは500mlペットボトルをほぼ2本分に近い容量を持っています。
このため、「持ち歩きには少し大きすぎるが、シェアや店内用に最適」なサイズと言えます。
レシピで使うときの注意点（液体と粉体の違い）
料理やドリンクレシピでオンス表記を見たとき、「そのままmlに直せばいい」と考えるのは危険です。
なぜなら、液体オンス（floz）と重量オンス（oz）は別の単位だからです。
| 用途 | 単位名 | 意味 |
|---|---|---|
| 液体（ミルク・コーヒーなど） | 液量オンス（floz） | 体積（ml/cc）を表す |
| 粉体（小麦粉・砂糖など） | 重量オンス（oz） | 重さ（g）を表す |
つまり、液体ならml換算、粉体ならg換算を行う必要があります。
この違いを知らないと、レシピの分量が大きくずれてしまうので注意しましょう。
29オンス・28オンスは何ml？近い容量もまとめてチェック
30オンスとあわせて、29オンスや28オンスもカフェやレシピでよく登場するサイズです。
特に海外の紙コップやタンブラーでは「29oz」「28oz」などの表記が混在していることがあります。
ここでは、それらの容量をml・ccに換算し、実際の使い方のポイントも整理します。
29オンス・28オンスのml/cc換算一覧表
まずは、アメリカ式とイギリス式のそれぞれで、29オンス・28オンスが何ml・何ccに相当するのかを見てみましょう。
| オンス数 | アメリカ式（ml/cc） | イギリス式（ml/cc） |
|---|---|---|
| 29オンス | 約857.6ml（＝857.6cc） | 約824.0ml（＝824.0cc） |
| 28オンス | 約827.9ml（＝827.9cc） | 約795.6ml（＝795.6cc） |
アメリカ式の29オンスは約857ml、28オンスは約828ml。
つまり、どちらも30オンス（887ml）より少し小さい程度で、カフェサイズで言えば「ベンティ＋α」ほどの容量です。
少しの違いが味を変える？容量の誤差とその影響
容量の違いが数十mlでも、味わいや仕上がりが変わることがあります。
特にドリンク系では、氷やミルク、シロップの比率が変化しやすく、風味のバランスに影響します。
| 差の例 | 容量差 | 影響の例 |
|---|---|---|
| 30オンス→29オンス | 約30ml | エスプレッソ1ショット分程度 |
| 29オンス→28オンス | 約30ml | ミルク少なめラテに変化 |
たった30mlの差でも、カフェラテやスムージーの口当たりが変わるというのは、実際の現場でもよくある話です。
ですので、レシピを共有する際にはオンス単位を正確に合わせることが重要です。
お店での表記ゆれに注意（USオンスとUKオンス）
海外製品を仕入れると、「oz」「floz」などの表記が混在していて混乱することがあります。
次の表で確認しておきましょう。
| 表記 | 意味 | 使用国 |
|---|---|---|
| oz（重量オンス） | 重さを表す単位（g換算） | アメリカ・イギリス共通 |
| floz（液量オンス） | 体積を表す単位（ml換算） | 主にアメリカ |
カップやボトルの容量を確認する場合は、「floz」の表記があるかを必ずチェックしましょう。
重量オンス（oz）と混同すると、ドリンクの分量が大きくずれてしまうことがあります。
オンス換算を正確に行うための便利ツールと計算式
オンスをml（ミリリットル）やcc（シーシー）に換算する方法を覚えると、カフェメニューの作成やレシピ整理がぐっと楽になります。
ここでは、計算式・オンラインツール・実務での使い方のコツをわかりやすくまとめました。
数字が苦手でも、この記事を読めばスムーズに単位換算ができるようになります。
オンスをml・ccに換算する計算式
まずは基本の計算式から紹介します。
アメリカ式（US液量オンス）を基準に考えると、次のようになります。
| 換算対象 | 計算式 | 例（30オンスの場合） |
|---|---|---|
| オンス → ml | オンス × 29.5735 | 30 × 29.5735 ＝ 約887.2ml |
| オンス → cc | オンス × 29.5735 | 30 × 29.5735 ＝ 約887.2cc |
1オンス＝約29.6ml（またはcc）を覚えておけば、暗算でもおおよその容量をすぐ出せます。
イギリス式の場合は「×28.4131」で計算しましょう。
無料で使えるオンライン換算サイト・アプリ紹介
手計算が面倒なときは、オンラインツールを活用するのがおすすめです。
特にカフェオーナーや料理研究家の方に人気のツールを紹介します。
| ツール名 | 特徴 | 対応デバイス |
|---|---|---|
| Google 検索 | 「30oz ml」と入力するだけで自動換算 | PC・スマホ |
| Unit Converter | オンスからml・gなど幅広く対応 | スマホアプリ |
| ConvertUnits.com | US/UK両方のオンスに対応 | Webブラウザ |
英語サイトでも「floz（液量オンス）」の入力を忘れずに。「oz」だけでは重さ扱いになることがあります。
また、カフェメニュー開発の現場では、Googleスプレッドシートに換算式を登録しておくのも便利です。
自分のカフェメニューで使える換算のコツ
オンス換算を実務に取り入れると、ドリンク開発や仕入れ管理がスムーズになります。
たとえば以下のような活用法があります。
| 活用シーン | 活用のコツ |
|---|---|
| 新メニュー開発 | 30オンスカップを基準に、各材料のmlを逆算 |
| 仕入れ計画 | 紙コップの容量表記をml換算して在庫管理 |
| 海外レシピの翻訳 | floz表記をml/ccに統一して再現性を高める |
日常業務でオンス換算を習慣化すれば、「量感のブレ」が減り、品質が安定します。
これはカフェ経営における「隠れた効率化ポイント」と言えるでしょう。
まとめ：30オンスを正確に理解すれば、カフェ運営もスムーズに
ここまで、30オンスをml・ccに換算する方法や、近い容量との違い、実際のカフェでの活用法について解説してきました。
最後に、この記事のポイントを整理しながら、日常でどう役立てられるかをまとめます。
容量換算を理解することは、単なる知識ではなく「実践的なスキル」でもあります。
この記事の要点まとめ
まず、今回の内容を簡単に振り返りましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 30オンスの換算値 | アメリカ式：約887ml／イギリス式：約852ml |
| 29オンス・28オンス | 857ml・828ml（アメリカ式）程度 |
| mlとccの違い | どちらも同じ容量単位。1ml＝1cc。 |
| 注意点 | 液量オンス（floz）と重量オンス（oz）は別物。 |
「30オンス＝約887ml」と覚えておけば、ほとんどのシーンで困りません。
オンス換算を覚えるメリット
オンス換算の知識は、日常生活からビジネスまで幅広く役立ちます。
特にカフェや飲食店では、次のようなメリットがあります。
| メリット | 説明 |
|---|---|
| レシピ再現性の向上 | 海外レシピを正確に再現できる |
| 在庫管理の効率化 | ml換算で仕入れ量を統一できる |
| 接客のスムーズ化 | お客様にわかりやすく容量を説明できる |
こうした積み重ねがお店の信頼感やブランド力にもつながります。
容量感を身につけて失敗しないドリンクづくりを
最後にもう一度大切なポイントを確認しましょう。
オンス（floz）の意味とml換算を理解しておくことで、ドリンクの量を直感的に扱えるようになります。
たとえば、30オンス＝約887mlという感覚を身につければ、「どのサイズカップにどのくらい注ぐか」を迷わず判断できます。
容量の理解は、レシピ開発やお客様満足度の向上にも直結する重要な知識です。
これを機に、オンス換算をあなたのカフェライフの「基本スキル」として活用していきましょう。
